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Come difendere i nostri bimbi dal caldo

Il colpo di calore nei bambini si manifesta con un improvviso malessere generale, seguito da mal di testa, nausea, vomito e sensazione di vertigine, e con un aumento rapido della temperatura corporea.

Come difendere i nostri bimbi dal caldo

Le regole per evitarlo valgono per tutti, ma soprattutto per i bambini: non uscire nelle ore più calde della giornata (tra le 11 e le 17), indossare vestiti leggeri e chiari, proteggere la pelle con la crema solare anche durante le passeggiate in città. Mai lasciare il bambino nella vettura parcheggiata al sole, nemmeno per un minuto.

- Fondamentale per evitare la disidratazione è l'alimentazione. "I bambini – come gli adulti – devono bere molto e consumare cibi ricchi di liquidi, come frutta e verdura. Va ridotto l'apporto calorico e vanno evitati alimenti grassi e molto proteici, preferendo i carboidrati". Ai più piccoli si può offrire il seno qualche volta in più, anche solo per pochi minuti: le poppate, infatti, oltre a nutrire il bebè, lo dissetano. Per i grandicelli, già svezzati, la bevanda ideale è l’acqua, mentre vanno evitate le bibite gassate e zuccherate.

- Per rinfrescare l’appartamento, le finestre vanno schermate con persiane o tende, va evitato l’uso di elettrodomestici che producano calore ed è bene arieggiare l’ambiente nelle ore più fresche della giornata. Se questo non fosse sufficiente, si possono utilizzare ventilatori e condizionatori, rispettando però alcune regole.

La temperatura non va mai portata sotto i 24° C e il getto d’aria fredda non deve essere orientato in direzione del bambino..

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