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Come ha fatto Adele a perdere 30 chili?

Qualche giorno fa, Adele è stata fotografata alla festa dei 30 anni dell’amico e cantante Drake in splendida forma: visibilmente dimagrita l’artista inglese ha sfoggiato un look sofisticato osando con un abito nero dalle spalle scoperte e stretto in vita per mettere in mostra i risultati dopo tanti sforzi.

Come ha fatto Adele a perdere 30 chili?



L’ultima tendenza è quella della “Sirt Diet“, il regime alimentare che ha aiutato Adele a perdere 30 chili e che Pippa Middleton ha scelto per arrivare in forma alle nozze.

Conosciuta anche come la “Dieta del vino rosso e del cioccolato” è stata studiata dai nutrizionisti Aidan Goggin e Glenn Matten e pare abbia la capacità di far perdere circa 3 chili in una settimana se si mangiano solo certi alimenti che hanno delle proteine in grado di attivare le sirtuine, geni particolari che hanno la straordinaria capacità di attivare il metabolismo.

Le fasi da seguire sono due e, fondamentalmente, si basano su un limitato apporto di calorie giornaliere e l’assunzione di cibi e bevande “Sirt”.

I principali cibi sirt sono: vino rosso, cioccolato, sedano, datteri, capperi, caffè, prezzemolo, cipolla, rucola, curcuma, noci.

La prima settimana si segue una fase di tre giorni in cui bisognerebbe assumere solo 1000 calorie al giorno grazie a dei succhi verdi a base di cavolo, rucola, sedano, mela e un solo pasto a base di cibi “Sirt” appunto. Successivamente le calorie aumentano, ma i succhi da bere scendono a due e i pasti diventano due. Superata questa settimana dovreste aver perso 3,5 chili e passare alla fase di mantenimento della durata di due settimane, con tre pasti al giorno ricchi di cibi Sirt..

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