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Come mangiare la pizza senza ingrassare?

La pizza è uno degli alimenti più amati e più tipici della nostra gastronomia, ma è un cibo abbastanza calorico.

Come mangiare la pizza senza ingrassare?

Se, infatti, decidiamo di metterci a dieta, purtroppo la maggior parte delle volte dobbiamo rinunciarci.

Eppure, con qualche accorgimento, è possibile alleggerire il suo contenuto calorico senza rinunciare al piacere di gustarla.

Una margherita, per esempio, ci "regalerà” oltre 700 calorie. La pizza più calorica in assoluto è quella ai quattro formaggi, che può arrivare a contenerne fino a 1100.

Una buona strategia sta nel riequilibrare il suo maggiore apporto calorico, limitando ad esempio il “peso” del pasto precedente. Un altro accorgimento è, al ristorante, chiedere che la nostra pizza sia preparata con poca mozzarella (metà della quantità normale).

Oppure potremmo mangiare la pizza eliminando i bordi, in questa maniera mangeremmo circa la metà della base della nostra pizza.

Evitiamo di mangiare le patatine prima della pizza, diciamo di no alle bibite gassate, (una semplice lattina di coca cola aggiungerebbe altre 400 calorie), per non parlare di dessert deliziosi e iper-calorici, per chiudere degnamente il pasto..

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