Dormire più di 8 ore a notte è pericoloso

Dormire più del necessario può essere una spia molto pericolosa.

Dormire più di 8 ore a notte è pericoloso

Secondo uno studio condotto dall’Università di Warwick condotta da Franco Cappuccio, docente italiano di medicina cardiovascolare ed epidemiologia, dormire più di 8 ore al giorno, aumenta i rischi per la salute.

In particolare può rivelare diabete, obesità, pressione alta e problemi cardiovascolari. Lo studio consiglia di dormire tra le 6 e le 8 ore ogni notte.

Secondo i dati emersi da diversi studi, inoltre, gli scienziati hanno scoperto che l'indice di mortalità è stato del 12% più alto tra le persone che dormono meno di 6 ore, ma addirittura del 30% tra coloro che dormono più di 8 ore a notte.

Gli studiosi dell'Università di Warwick avvertono che dormire troppo può rappresentare il segnale di malattie che ancora non si sono manifestate e di stati depressivi..