Frutta e verdura rosse fanno molto bene alla salute

Le verdure e la frutta di colore rosso sono ricche di una sostanza chiamata licopene che ha molteplici funzioni benefiche.

Frutta e verdura rosse fanno molto bene alla salute



Oltre all'eliminazione dei radicali liberi, il licopene, contribuisce a regolare i valori di colesterolo e pressione alta, e libera le vene dalle eventuali ostruzioni presenti.

Il caratteristico colore rosso della frutta e della verdura è dovuto alle antocianine, efficaci per ridurre le infiammazioni e migliorare la fragilità capillare e la funzione visiva.

Gli alimenti rossi sono anche depurativi e, grazie al loro alto contenuto di potassio e ferro, ci ricaricano di energia nei momenti di spossatezza.

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