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I benefici del sole

L’elioterapia è una cura che sfrutta l’esposizione ai raggi del sole.

I benefici del sole

Anche se si gode di un ottimo stato di salute, si possono sfruttare gli effetti positivi dell’elioterapia.

Naturalmente l'esposizione deve essere effettuata con moderazione, per evitare problemi come le scottature, le irritazioni, gli eritemi, l’invecchiamento precoce della pelle o lo sviluppo di melanomi.

Il periodo più adatto per sottoporsi all’elioterapia è l’estate, ricordandosi che in particolare i raggi ultravioletti hanno un effetto sui tessuti della cute, andando ad agire sul sistema metabolico ed esercitando su di esso un’azione di stimolazione.

Degli studi recenti hanno messo in evidenza che questa può essere considerata una cura importante per le malattie infettive e degenerative.

Fra queste patologie possiamo ricordare il diabete, la pressione alta, la psoriasi, le malattie cardiovascolari, la tubercolosi, l’osteoporosi, il tumore al seno, al colon e alle ovaie, l’acne, l’eczema, le anemie e le infezioni della pelle. Particolari benefici anche nel combattere le malattie respiratorie croniche, come l’asma bronchiale.

Il sole è capace di attivare il sistema endocrino che è in grado di favorire il tono muscolare, migliora la produzione dei globuli rossi, ossigena i tessuti, stimolando l’eliminazione delle tossine.

Inoltre l’esposizione controllata ai raggi del sole potrebbe ridurre l’ansia e la depressione, stimolando la produzione di serotonina.

Da non dimenticare anche l’importanza per la produzione di vitamina D, che interviene nella crescita, nello sviluppo delle ossa e nel rafforzamento del sistema immunitario.

L’elioterapia è controindicata in alcuni casi: per chi soffre di fragilità capillare (il calore stimola la vasodilatazione), per chi è affetto da malattie croniche del fegato e dei reni, per chi manifesta disturbi di ipertiroidismo, anche chi soffre di ipertensione o di scompenso cardiaco dovrebbe prestare attenzione..

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