I datteri innalzano le nostre difese immunitarie

Secondo uno studio della Qassim University, in Arabia Saudita, pubblicato sull’INternational Journal of clinical and experimental medicine, i datteri grazie al loro alto contenuto di polifenoli che sono antiossidanti, impediscono ai radicali liberi di danneggiare le cellule e per questo innalzano le difese immunitarie impedendo la comparsa di un cancro.

I datteri innalzano le nostre difese immunitarie



Inoltre i datteri contengono ferro, vitamine e sali minerali in particolare potassio, la cui azione assicura il controllo della pressione alta e di manganese, rame e selenio che possono servire a stimolare il sistema immunitario.

Secondo i ricercatori è proprio questo mix di minerali che aiuta, inoltre, a metabolizzare alti contenuti di zuccheri in modo da non trasformarli in grassi.

Non vi sono controindicazioni, basta non esagerare poiché il loro apporto calorico è piuttosto alto, circa 277 calorie per 100 grammi..