Potassio: ecco quattro cibi che lo contengono

Il potassio è uno dei minerali maggiormente presenti all'interno del nostro organismo e, anche per questo, svolge funzioni di grandissima importanza per il nostro benessere quotidiano.

Potassio: ecco quattro cibi che lo contengono

Si occupa, prima di tutto, del corretto approvvigionamento energetico delle cellule del corpo e favorisce la giusta trasmissione nervosa e l’efficacia delle contrattilità muscolare.

Per questo motivo, in caso di dieta povera di potassio ci sentiamo particolarmente stanchi e iniziamo ad accusare crampi e altri problemi muscolari. Il potassio, inoltre, è importante anche per la sua capacità di “interagire” con il sodio, eliminandolo dal nostro corpo, e di mantenere in equilibri la pressione arteriosa..