Rafforzare le difese immunitarie con fragole e uva

Frutta e verdura appena spremute entrano rapidamente in circolazione perché non richiedono un lungo processo digestivo.

Rafforzare le difese immunitarie con fragole e uva



Chi consuma ogni giorno un succo, ha la pelle più luminosa e una maggior resistenza alle infezioni. Inoltre, aggiungendo le spezie ad un succo fatto in casa, si può attivare il metabolismo. Questo vale sia per gli adulti che per i bambini.

La nostra ricetta di oggi è un succo perfetto per rafforzare le difese immunitarie, un insieme di sapore dolce e rinfrescante con una leggera punta aspra.

Basteranno 100 grammi di fragole e 100 grammi di uva nera in un mixer per ottenere una bevanda dal basso contenuto di calorie, ottima fonte di vitamina C, A e K, un potente antiossidante naturale e una ricca fonte di sali minerali e micronutienti quali il rame, il ferro, il manganese.

E ricordate: i succhi di frutta e verdura devono essere consumati all'istante e preferibilmente a stomaco vuoto in modo da sfruttare al meglio i loro principi nutritivi.
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